Família & Casa
Marmitas Econômicas da Semana — Edição 2
Organize a semana pelo prato, não pela receita. A Edição 2 ensina a montar marmitas por função (base, proteína, legume, complemento), em vez de seguir receita fixa — assim você varia sem aumentar a lista de compras, e ainda aprende a calcular quantidade, armazenar com segurança, e ter um Plano B pra semana corrida.
📦 O que você recebe
6 capítulos direto ao ponto, com checklist em cada um
Cálculo simples pra saber quantas marmitas fazer
Montagem por função, não por receita fixa
Cuidados reais de armazenamento e descarte seguro
Plano B pra semana muito corrida
Bônus: calculadora semanal, lista de compras por grupo, etiquetas de marmita
Áudio completo incluso
Tutor incluso no app
Não inclui: ✗ Não é dieta nem prescrição nutricional ✗ Não substitui orientação de nutricionista ✗ Não promete economia ou resultado garantido ✗ Quantidade é referência culinária geral — ajuste conforme sua realidade
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R$14.90
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